Tjenester
Undersøkelse
Feiltrening/sliten muskulatur
Mange som opplever at formen stagnerer eller til og med går tilbake, får diagnosen overtrent, og beskjed om å ta det med ro for å bli bra. I denne diagnosen forstås det at årsaken til svikten i prestasjonen er at utøveren har trent for mye, overtrent. For mange utøvere er ikke for mye trening årsaken, og det er nødvendig med en grundigere undersøkelse av utøveren for å finne årsaken til prestasjonssvikten.
Forebyggende trening
Få trent mest mulig kontinuerlig uten skadeavbrekk er avgjørende for at en idrettsutøver skal ha utvikling. Vi vet i dag mye om hva som er skadeforebyggende trening, men ikke bare det, vi mener også at slik trening er prestasjonsfremmende. Ta kontakt om du ønsker mer info om hva jeg kan tilby angående dette.
Behandling
I de fleste tilfeller er en aktiv tilnærming det som fungerer best, og jeg som fysioterapeut vet hva som er optimal belastning for ulike skader/plager. Kanskje trenger du kun enkle råd og tips, andre ganger mer tett oppfølging, og noen ganger en kombinasjon av behandling på benk og aktiv trening. Uansett skal behandlingen evalueres underveis for å vite at du er på riktig vei.
Synstrening
Synstrening handler i stor grad om å lære seg motoriske ferdigheter, dvs. å trene opp
samarbeidet mellom kroppen og hjernen. Se NRK reportasje om synstrening her:
Ved hjelp av målrettet samsynstrening kan en få synets ulike
komponenter til å arbeide bedre sammen, lesehastigheten økes og
leseferdighetene blir generelt bedre. Synstrening kan også øke prestasjonen i ulike idretter. Les mer om samsynstrening her: https://tye.dk/