Tjenester
Undersøkelse
For å bestemme mest optimale behandling, er en grundig undersøkelse vesentlig. Derfor bruker jeg god tid første time til samtale og undersøkelse.
Feiltrening/sliten muskulatur
Mange som opplever at formen stagnerer eller til og med går tilbake, får diagnosen overtrent, og beskjed om å ta det med ro for å bli bra. I denne diagnosen forstås det at årsaken til svikten i prestasjonen er at utøveren har trent for mye, overtrent. For mange utøvere er ikke for mye trening årsaken, og det er nødvendig med en grundigere undersøkelse av utøveren for å finne årsaken til prestasjonssvikten.
Feiltrening kan være en årsak. Feiltrening er egentlig et negativt
ladet ord, men det er den beste måten å beskrive problemet på. Utøveren har
trent for hardt eller for usystematisk i forhold til hva kroppen tåler og
klarer å absorbere og intensiteten varierer lite på de ulike øktene. Dette skjer både med toppidrettsutøvere, birkebeinere eller
andre mosjonister. Les mer om feiltrening her og hva som kan gjøres for å bli bra: https://fysioterapeuten.no/Fag-og-vitenskap/Fagartikler/Feiltrening-hos-idrettsutoevere-droefting-av-en-fysioterapitilnaerming
Forebyggende trening
Få trent mest mulig kontinuerlig uten skadeavbrekk er avgjørende for at en idrettsutøver skal ha utvikling. Vi vet i dag mye om hva som er skadeforebyggende trening, men ikke bare det, vi mener også at slik trening er prestasjonsfremmende. Ta kontakt om du ønsker mer info om hva jeg kan tilby angående dette.
Behandling
I de fleste tilfeller er en aktiv tilnærming det som fungerer best, og jeg som fysioterapeut vet hva som er optimal belastning for ulike skader/plager. Kanskje trenger du kun enkle råd og tips, andre ganger mer tett oppfølging, og noen ganger en kombinasjon av behandling på benk og aktiv trening. Uansett skal behandlingen evalueres underveis for å vite at du er på riktig vei.
Synstrening
Opplever du som foreldre, venn eller lærer, at et barn har problemer med å knekke lesekoden, leser for langsomt eller kun kan lese kort tid om
gangen, så kan årsaken være problemer med samsynet. Synet kan være
hovedårsaken til nedsatt leseevne og/eller innlæringsevne generelt.
Synstrening handler i stor grad om å lære seg motoriske ferdigheter, dvs. å trene opp
samarbeidet mellom kroppen og hjernen. Se NRK reportasje om synstrening her:
Ved hjelp av målrettet samsynstrening kan en få synets ulike
komponenter til å arbeide bedre sammen, lesehastigheten økes og
leseferdighetene blir generelt bedre. Synstrening kan også øke prestasjonen i ulike idretter. Les mer om samsynstrening her: https://tye.dk/